U.TLW Trailcamp - Ostern 2016

Das Team Gamsbock lädt zum U.TLW Trainingscamp

Wann: 24. März – 26. März 2016

Wo:  Gasthaus d`Hoamat im Seepark Arrach (Startpunkt U.TLW)

Wieviel: 250,00 €

Maximale Teilnehmerzahl: 20

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots gesch├╝tzt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Was haben wir Sportliches mit euch vor?

An den drei Tagen sind jeweils zwei Trainingseinheiten geplant. Priorität haben dabei die gemeinsamen Trailruns, wo wir Teile der U.TLW Strecke, aber auch neue „Insider“-Trails mit euch laufen wollen. Die geplanten Touren dauern am Anreisetag ca. 2 Stunden, an den beiden anderen Tagen ca. 3-4 Stunden. Dabei werdet ihr von Maria, Markus, Wolfgang und Max begleitet, was es uns ermöglicht Tempo und Streckenlänge individuell an eure Wünsche anzupassen. Wieder zurück im Trail-Camp „d`Hoamat“ möchten wir mit euch, nach ausreichender Erholung und reichhaltiger Brotzeit, eine weitere Einheit aus unserer eigenen Trainingserfahrung durchführen. Dies geschieht nach Lust und Laune, sowie nach Leistungsniveau der Teilnehmer. Die schier unzähligen Möglichkeiten erstrecken sich von Lauf-ABC und Intervallen auf der angrenzenden Tartanbahn, Funktionales Training, Regeneratives Schwimmen und Saunen, Stretching oder Selbstmassage mit der Schaumstoffrolle. Bei all diesen Trainingseinheiten kommt natürlich auch die Vermittlung des theoretischen Hintergrundwissens (Wettkampfvorbereitung, Lauftechnik Bergauf- und Bergab, Ernährung, Ausrüstung und Trainingslehre) nicht zu kurz – denn zum „Laufen“ gehört nicht nur „Laufen“!

 

Leistungen:

  • ¾ Pension im Trail-Camp „d`Hoamat“ (inklusive Getränke)
  • Drei geführte Trailrunning Touren mit bis zu vier lokalen Guides
  • Zahlreiche Tipps und Informationen zum Thema Berg- und Trailrunning
  • Abendaktionen nach Wetter- und Schneelage (z. B. Schneeschuhwanderung, etc.)
  • Ausrüstung und Eintritte für das „Alternative Training“
  • Optional: Garantierter Startplatz für den „König vom Bayerwald“ oder den „Osserriesen“ beim U.TLW 2016

Ausschreibung als PDF zum Download