Rookie-Trail (12KM, 540 HM)

12 kilometrů / 550 metrů nad mořem

Start je na náměstí v Lamu. Odtud trasa stoupá prudce do kopce směrem k "Panoramaweg" a pokračuje po úzkých stezkách až k "Bergkircherl". Svižný sjezd vede zpět k "Panoramaweg". Následuje krátký úsek po mírně stoupající šotolinové cestě a poté trasa strmě a kamenitě stoupá k parkovišti pro turisty „Sattel“. Jakmile se trasa dostane na vrchol, napojí se na dálkovou trasu přes klasickou stezku „Tromsö“ a „Holy Trail“ zpět do cíle na náměstí v Lamu.